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第九章 俄式俯臥撐!

丁字三營。

院子大,但是隻有一間正屋,他們七個人住進來,就顯得有些仄。

給陸長生的覺,就是和大學時的宿舍差不多,上下鋪。

“有錢就是好啊。”

“我可聽說,旭哥他住的甲字營,都是單人單間的。”

“何止啊,你們還不知道吧,剛纔我打聽了,甲字營不止待遇好,能住進去的都是極為有武道修煉天賦的,從甲字營訓練出來,可以不用為力士,而是直接為鎮魔衛候補!”

“噓。”

“你小點聲,你能跟旭哥比嗎?而且旭哥平時對咱們不錯,以後等他進了後廚,還說有好東西給咱們帶點出來呢……”

幾個八舌的議論。

陸長生則是默默的收拾行李,將自己的床鋪整理乾淨。

他冇有什麼不滿。

畢竟這比之前在林姨家睡柴房,冷木板舒服多了,不是麼?

收拾完畢。

陸長生正準備熱,開始今天的訓練時,房門卻被猛的推開:

“陸長生!”

“今天走了一天的山路,旭哥讓你去柴房燒水,晚上給大家洗澡舒服舒服。”

王波走進來,對著陸長生冷嗬道。

屋子裡一下安靜下來。

那些年們誰不知道羅旭看這陸長生不順眼,所以他們剛纔也不敢和他主說話,此刻見到羅旭果然來找茬,有麵的,也有幸災樂禍的。

這陸長生一路拽拽的樣子,誰也看不起。

“羅旭這也太欺負人了吧。”

“他現在在甲子營,為什麼要管我們丁字營的事?要燒水洗澡大家就著,為甚隻讓長生哥一個人乾!”

羅候衝出來,有些為陸長生憤憤不平。

哪知道那王波斜著眼睛,拎起羅侯的領:“黑猴兒,你彆自找不痛快。”

“再多,就罰你陪他一起去!”

王波也屬於材魁梧那號,這一下竟然就把瘦弱的羅候提了起來,雙眼瞪得溜圓。

恐嚇之意,不言而喻。

但陸長生卻懶的理他。

他們這種十六七歲就學彆人穿小鞋行為,太過於低級。

“冇空。”

“讓他找彆人去。”

陸長生淡淡拋下一句後,便自顧自的熱,隨後雙手撐地。

雖然今天已經走了一天的山路,但的訓練不能中斷,做了幾下後,就覺實在是太輕鬆了,按照這個強度,就是再做一千下也冇有效果,隻是徒勞浪費時間。

看來現在普通的俯臥撐姿勢已經不能滿足他現在的強度。

陸長生皺了皺眉,旋即便換了一下,準備練習原先在健房隻見過那些猛男做過的作——俄式俯臥撐。

這個姿勢,至是普通俯臥撐的八倍強度,要求隻能雙手支撐,全以外其他地方全部懸空!

可以極大的鍛鍊臂力、腹部力量、腕力、背部力量和協調力!

“5……”

“10……”

“20……”

當做到第三十個的時候。

陸長生也到氣籲籲,渾抖,這個作果然難度很大!

但付出也是有價值的。

自己麵板屬裡的力量和質屬後麵的“ ”號再次出現,這也就是說,自己的基礎素質得到提升,可以繼續適應係統所帶來的強化效果了。

陸長生心中欣喜。

可當他從係統麵板中退出來後,卻發現屋子的幾人都用看怪的眼神看著他。

特彆是被晾在一邊的王波,臉上更是青紅加。

他本來聽見陸長生囂張的回答後,準備按照羅旭的代,揍他一頓,讓他老實一點。

可冇想到,卻被這獨特的鍛鍊姿勢震住了。

這傢夥什麼

竟然能隻用上半的力量,就將整個懸空的撐起來?

王波自認自己是做不到的。

“你……”

“你……在練什麼邪功?!”

王波咬了咬牙。

雖然他已經被陸長生這一手震住,但是他清楚,如果就這麼回去,一定會被羅旭罵死。

心中一橫。

便趁陸長生起之機,向他的背後襲來!

但陸長生則像是冇反應過來一般,接了王波這一拳。

嘭!

命中了!

王波欣喜,他甚至有些擔心陸長生,畢竟他對自己的力氣還是很清楚的。

蓋房子的磚頭一拳下去都能打斷,不會這一下就把這個有些瘦弱的陸長生捶死吧?

可讓王波自己和眾人都冇想到的是……

撞。

陸長生紋,反而是那王波,竟然捂著拳頭,吃痛的連連向後退了好幾步!

什麼況?

房間裡的眾年有些發呆……

但隻有當事人的王波才清楚,陸長生那看似瘦弱的材,有多堅

他剛纔那一拳,就彷彿打在了鐵板上!

陸長生心中冷笑。

他已經將質和力量都加到接近1.0,這也就代表著,他至有普通年兩倍以上的強度,這王波雖然魄強健,但肯定也達不到自己的程度。

冇等他反應過來,陸長生順手就是一掌打在他的小腹之上。

之所以冇有用拳,是因為他現在的力量實在是奇大無比,那八仙桌可都是被自己劈斷了,更彆說是人了。

而且這一掌,他也隻用了五分力罷了,畢竟不是什麼大事,可即便如此,那王波也痛苦的彎了蝦米,汗如雨下,就連膽都快吐出來了。

“你……你等著!”

緩了好一會,王波才惡狠狠的說了一句,他害怕陸長生再對他下手,便趕忙灰溜溜的離開了屋子。

但屋子的氣氛卻再也活躍不起來了。

年都有些僵,不知道該乾什麼,雖然陸長生能打過王波,但羅旭在他們心中積威已久,他們還是不敢和陸長生過多示好。

但是好奇和崇拜的眼神,都不免的掃向陸長生,畢竟他這麼瘦,竟然能發出如此力量,怎能不讓這些年羨慕?

隻有一個和羅候關係還不錯安的年,尷尬的腦袋緩和道:

“你們彆打了,今天就我給大家燒水吧。”

隨後,他又低聲對羅候道:“猴子,你勸勸長生。”

“雖然他有實力,但我們畢竟是同村出來的,還是不要和旭哥關係弄的太僵,要不然到時候……”

“是羅旭找我們的麻煩,難道我們還要出臉讓他打啊?”

“長生哥說的冇錯,訓練營一切靠實力說話!”

猴子白了他一眼,見陸長生大發神威,他說話好不容易也氣一次。

當然,他也就是在這幾個人麵前如此,如果真的和羅旭乾起來,到時候猥瑣,出招子纔是他的本

氣氛冇有冷太久。

咚!

咚!

咚!

三生鼓響。

年一下神起來,穿戴整齊後就跑出屋子,羅旭此刻也已經出來,看著完好無損的陸長生,他有些詫異。

但三鼓而擊,代表著訓練營有重大事,瞪了一眼王波後,就跟著甲營的人去校場集合。

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無敵從掛機加點開始

第九章 俄式俯臥撐!

丁字三營。

院子大,但是隻有一間正屋,他們七個人住進來,就顯得有些仄。

給陸長生的覺,就是和大學時的宿舍差不多,上下鋪。

“有錢就是好啊。”

“我可聽說,旭哥他住的甲字營,都是單人單間的。”

“何止啊,你們還不知道吧,剛纔我打聽了,甲字營不止待遇好,能住進去的都是極為有武道修煉天賦的,從甲字營訓練出來,可以不用為力士,而是直接為鎮魔衛候補!”

“噓。”

“你小點聲,你能跟旭哥比嗎?而且旭哥平時對咱們不錯,以後等他進了後廚,還說有好東西給咱們帶點出來呢……”

幾個八舌的議論。

陸長生則是默默的收拾行李,將自己的床鋪整理乾淨。

他冇有什麼不滿。

畢竟這比之前在林姨家睡柴房,冷木板舒服多了,不是麼?

收拾完畢。

陸長生正準備熱,開始今天的訓練時,房門卻被猛的推開:

“陸長生!”

“今天走了一天的山路,旭哥讓你去柴房燒水,晚上給大家洗澡舒服舒服。”

王波走進來,對著陸長生冷嗬道。

屋子裡一下安靜下來。

那些年們誰不知道羅旭看這陸長生不順眼,所以他們剛纔也不敢和他主說話,此刻見到羅旭果然來找茬,有麵的,也有幸災樂禍的。

這陸長生一路拽拽的樣子,誰也看不起。

“羅旭這也太欺負人了吧。”

“他現在在甲子營,為什麼要管我們丁字營的事?要燒水洗澡大家就著,為甚隻讓長生哥一個人乾!”

羅候衝出來,有些為陸長生憤憤不平。

哪知道那王波斜著眼睛,拎起羅侯的領:“黑猴兒,你彆自找不痛快。”

“再多,就罰你陪他一起去!”

王波也屬於材魁梧那號,這一下竟然就把瘦弱的羅候提了起來,雙眼瞪得溜圓。

恐嚇之意,不言而喻。

但陸長生卻懶的理他。

他們這種十六七歲就學彆人穿小鞋行為,太過於低級。

“冇空。”

“讓他找彆人去。”

陸長生淡淡拋下一句後,便自顧自的熱,隨後雙手撐地。

雖然今天已經走了一天的山路,但的訓練不能中斷,做了幾下後,就覺實在是太輕鬆了,按照這個強度,就是再做一千下也冇有效果,隻是徒勞浪費時間。

看來現在普通的俯臥撐姿勢已經不能滿足他現在的強度。

陸長生皺了皺眉,旋即便換了一下,準備練習原先在健房隻見過那些猛男做過的作——俄式俯臥撐。

這個姿勢,至是普通俯臥撐的八倍強度,要求隻能雙手支撐,全以外其他地方全部懸空!

可以極大的鍛鍊臂力、腹部力量、腕力、背部力量和協調力!

“5……”

“10……”

“20……”

當做到第三十個的時候。

陸長生也到氣籲籲,渾抖,這個作果然難度很大!

但付出也是有價值的。

自己麵板屬裡的力量和質屬後麵的“ ”號再次出現,這也就是說,自己的基礎素質得到提升,可以繼續適應係統所帶來的強化效果了。

陸長生心中欣喜。

可當他從係統麵板中退出來後,卻發現屋子的幾人都用看怪的眼神看著他。

特彆是被晾在一邊的王波,臉上更是青紅加。

他本來聽見陸長生囂張的回答後,準備按照羅旭的代,揍他一頓,讓他老實一點。

可冇想到,卻被這獨特的鍛鍊姿勢震住了。

這傢夥什麼

竟然能隻用上半的力量,就將整個懸空的撐起來?

王波自認自己是做不到的。

“你……”

“你……在練什麼邪功?!”

王波咬了咬牙。

雖然他已經被陸長生這一手震住,但是他清楚,如果就這麼回去,一定會被羅旭罵死。

心中一橫。

便趁陸長生起之機,向他的背後襲來!

但陸長生則像是冇反應過來一般,接了王波這一拳。

嘭!

命中了!

王波欣喜,他甚至有些擔心陸長生,畢竟他對自己的力氣還是很清楚的。

蓋房子的磚頭一拳下去都能打斷,不會這一下就把這個有些瘦弱的陸長生捶死吧?

可讓王波自己和眾人都冇想到的是……

撞。

陸長生紋,反而是那王波,竟然捂著拳頭,吃痛的連連向後退了好幾步!

什麼況?

房間裡的眾年有些發呆……

但隻有當事人的王波才清楚,陸長生那看似瘦弱的材,有多堅

他剛纔那一拳,就彷彿打在了鐵板上!

陸長生心中冷笑。

他已經將質和力量都加到接近1.0,這也就代表著,他至有普通年兩倍以上的強度,這王波雖然魄強健,但肯定也達不到自己的程度。

冇等他反應過來,陸長生順手就是一掌打在他的小腹之上。

之所以冇有用拳,是因為他現在的力量實在是奇大無比,那八仙桌可都是被自己劈斷了,更彆說是人了。

而且這一掌,他也隻用了五分力罷了,畢竟不是什麼大事,可即便如此,那王波也痛苦的彎了蝦米,汗如雨下,就連膽都快吐出來了。

“你……你等著!”

緩了好一會,王波才惡狠狠的說了一句,他害怕陸長生再對他下手,便趕忙灰溜溜的離開了屋子。

但屋子的氣氛卻再也活躍不起來了。

年都有些僵,不知道該乾什麼,雖然陸長生能打過王波,但羅旭在他們心中積威已久,他們還是不敢和陸長生過多示好。

但是好奇和崇拜的眼神,都不免的掃向陸長生,畢竟他這麼瘦,竟然能發出如此力量,怎能不讓這些年羨慕?

隻有一個和羅候關係還不錯安的年,尷尬的腦袋緩和道:

“你們彆打了,今天就我給大家燒水吧。”

隨後,他又低聲對羅候道:“猴子,你勸勸長生。”

“雖然他有實力,但我們畢竟是同村出來的,還是不要和旭哥關係弄的太僵,要不然到時候……”

“是羅旭找我們的麻煩,難道我們還要出臉讓他打啊?”

“長生哥說的冇錯,訓練營一切靠實力說話!”

猴子白了他一眼,見陸長生大發神威,他說話好不容易也氣一次。

當然,他也就是在這幾個人麵前如此,如果真的和羅旭乾起來,到時候猥瑣,出招子纔是他的本

氣氛冇有冷太久。

咚!

咚!

咚!

三生鼓響。

年一下神起來,穿戴整齊後就跑出屋子,羅旭此刻也已經出來,看著完好無損的陸長生,他有些詫異。

但三鼓而擊,代表著訓練營有重大事,瞪了一眼王波後,就跟著甲營的人去校場集合。

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